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专攻四肢肥胖的瑜伽动作

2011-05-27 11:35:54  来源:盛618网址  编辑:健康族网  点击:349

  打造玲珑玉臂  动作一:  山式:分散大臂区域的脂肪, 拉伸大臂内侧的赘肉。  动作二:  前伸...

专攻四肢肥胖的瑜伽动作

  打造玲珑玉臂

  动作一:

  山式:分散大臂区域的脂肪, 拉伸大臂内侧的赘肉。

专攻四肢肥胖的瑜伽动作

  动作二:

  前伸展:锻炼大臂的线条, 同时整个身体的前侧都锻炼到位。

 

专攻四肢肥胖的瑜伽动作

  练就修长美腿

  动作一:

  虎式:锻炼大腿后侧及臀部。

专攻四肢肥胖的瑜伽动作

  动作二:

  侧角伸展式:大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。

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