首页健康问答减肥专题
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
减肥频道
当前位置:健康族>减肥频道>瑜伽减肥 > 瑜伽动作治疗耸肩(2)

瑜伽动作治疗耸肩(2)

2011-05-27 11:35:53  来源:盛618网址  编辑:健康族网  点击:389

  action 02  动作二反手拉   功效:01.扩展上胸肌肉及延展肩颈线条,改善耸肩毛病。 ...

  action 02

  动作二反手拉

  功效:01.扩展上胸肌肉及延展肩颈线条,改善耸肩毛病。

  02.舒缓因耸肩而造成的肌肉僵硬现象。

  小叮咛

  01.慢慢感觉双脚踩地的力气。

  02.对于柔韧性较不佳的人,

  停留时可以略弯曲膝盖。

  01. 双手叉腰,双脚往旁打开,双脚脚掌保持平行。

瑜伽动作治疗耸肩(2)


  02. 吐气,双手于后方交叉相握。

瑜伽动作治疗耸肩(2)


  03. 再吐气,身体往下延展,手往后拉,肩膀下压,保持10次呼吸。
  

瑜伽动作治疗耸肩(2)

下一篇: 单腿平衡式
分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 减肥 给健康族提意见违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备18021446号-3

健康族网减肥频道为您提供各种减肥资讯减肥方法减肥食谱中医减肥运动减肥、快速减肥、按摩减肥等各种有效的瘦身方式。
分享到:
癫痫病 北京癫痫医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病可以治愈吗 癫痫病的早期症状 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 癫痫病人不能吃什么 癫痫病是怎么引起的 北京肾病医院 肾病医院排名 肾病的早期症状 北京肾病医院哪家好 肾病医院 盛618网址 癫痫病能治愈吗 癫痫病是怎么引起的 重庆申博官网 癫痫病的最新治疗方法
网站地图 菲律宾太阳城申博 申博游戏网址 太阳城app下载 777老虎机游戏
百家乐 申博管理平台登入 申博官网 菲律宾申博在线直营网登入
申博太阳城 太阳城亚洲开户 太阳城网址 太阳城手机版
申博手机下载版 申博会员登入 申博游戏登入 太阳城亚洲
申博娱乐手机登入 澳门银河赌场 申博游戏下载 老虎机游戏